「 2023年03月 」 の情報 

寝る前にヨガをしたりストレッチをすることは、様々な効果が期待できます。 ・たまっている1日の疲れ（疲労物質・老廃物など）を流す・こわばった筋肉を

zen place yogaでは、必要な知識とボディワークを学び、ウェルビーイングな状態になるという「ヨガ本来の目的」を理解し、ヨガがライフスタイルの1つとなり、

今朝はまだ冷えますね。ユニクロの薄手のダウンが大活躍！さあ、今日もフィットネス今週ほぼ毎日ヨガやウォーキングで引き締め作業していると言う…

ヨガ（サンゴ礁の海、生命の躍動エリア）. 自律神経を整えよう！ 呼吸を深める大人ヨガ. 対象：満13歳以上大人） 定員：

よろしくお願いします。 #身体構造力 #伊東義晃 #八津弘幸 #門田隆将 #澤井昭彦 #幻冬舎 #半沢直樹 #おちょやん #ヨガ

2022年5月22日のレッスン中、トラストヨガの講師だったインド国籍のクマール・アムリットは、女性生徒のお尻をたたき、性的暴行の罪で有罪となり、2022年3

軽やかな装いの増える季節こそ大切になるのが、ほっそり見えする上半身づくりになります。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ガルダ・

井上敦子（いのうえあつこ）先生 15年間の会社員生活を経てヨガインストラクターに転身。 ヨガ二ドラ*指導者養成のほか、リラックスの本質を伝えるクラスを

世界最大級のオーディオブックおよび音声コンテンツ制作・配信サービスであるAmazonオーディブル（Audible）が、就寝前の専用ポッドキャスト「寝たまんまヨガ

ヨガのポーズで体感を目覚めさせ、胸や肩周りをほぐしていきます。 講師：小坂 奈々. 講師 小坂 奈々. 3月21日