「 2023年02月 」 の情報 

日々の疲れをヨガでケアする間にお子様はワークショップを楽しめる、毎月第4金曜日開催の「LOGOS LAND YOGA with AWAKEME」に、ぜひご参加ください。 LOGOS LAND

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹をしっかり伸ばすヨガの簡単ポーズ【木のポーズ】。お腹の筋肉を伸ばすだけでなく背骨や体幹部も伸びるので、内臓の位置

ヨガジャーナルオンライン · 股関節の詰まりを取るとお腹が痩せる？関連筋をほぐしてお腹. 股関節の詰まりを取るとお腹が痩せる？ 股関節は様々な筋肉に支え

ヨガジャーナルオンライン. 【ないことにされてきた「障がい者の性」】TENGAが提示する「セルフプレジャー」という選択肢. 昨今、少しずつ性に関することが

今回はヨガインストラクターの筆者が、デスクワーク中に合間などに、座りながらできるエクササイズをご紹介します。 座りっぱなしのときこそお腹をすっきりさせ

FYTT」主宰の２月ボディメイク部はマヤンヨガセラピストの東丸あゆみ先生に、「ほぐして、伸ばして、鍛える！ 体の中からやせ体質になる...

笑いヨガを楽しむ町内会員. 2023/02/26 17:00. あいさつする久野会長. 2023/02/26 17:00. 大型紙芝居を楽しむ町内会員. 2023/02/26 17:00.

ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、心身のリフレッシュ効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、背中の

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の深部の筋肉（体幹）までお腹の筋肉を強化できるヨガの簡単ポーズ【ナヴァアーサナ】。お腹の凹ませはもちろん、くびれ

ヒットのたまご］（２３２）沖縄物産コーディネイター 池村博隆 カラビサソックス ヨガや運動に需要期待. 2023年2月26日 5:00有料.