「 2023年02月 」 の情報 

広島笑いヨガ研究会・井口絵里さん「泳ぎながら笑う、笑う体操をしていました」 ◇こだま「ちょっと待って。今の体操だったんですか？」 ◇井口さん「はい。

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オフィシャルブロガー・保育士/全米ヨガアライアンスＲＹＴ５００/マタニティーヨガＰＲＹＴ/キッズヨガ（ＲＣＹＴ）. シングルマザーおーせののんびり

スパイスカレー、チャイティー、朝ヨガ…インド映画もあるよ。 神奈川県綾瀬市にある「NorMo Ayase Garage（ノルモ

新施設のサロンでは、アーユルベーダと西洋医学を組み合わせたプログラム、フィットネス、スパ、ヨガなどを提供する。 施設には施術室やコンサルテーション

カーリングのデリバリーに似た姿勢でバランスを取る練習で左足で踏み込んで投げたら、その姿勢で１０秒止めるというもの。堀アナは「ヨガで体幹に自信アリ」と

実は瞑想は、ものすごい技法です。写真は北鎌倉禅居院での座禅会の様子。禅は、ヨガの八支則における7.ディヤーナ（禅那）にあたります。記事に詳しく...

フィットネスジム・パーソナルトレーニング・ヨガ・ダンス・ボクシング・スイミング・ボルダリング・ゴルフ・乗馬 体を動かすスポーツ系の習い事は、美容や

そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。下半身痩せの鍵と言われる骨盤周りや股関節を整えるポーズで、下半身やお腹

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