幸せで充実した人生をもたらす、瞑想の効能とその実践方法について - マイベストプロ

実は瞑想は、ものすごい技法です。写真は北鎌倉禅居院での座禅会の様子。禅は、ヨガの八支則における7.ディヤーナ（禅那）にあたります。記事に詳しく...関連キーワードはありません