「 2022年10月11日 」 の情報 

そこで今回は、座ったまま簡単にできる便秘解消におすすめの骨盤ストレッチを、現役ヨガインストラクターの古城美季氏に紹介してもらいました。

退院後、体力の回復を待ってヨガの体験に行くことにした。 そういえば、娘が生まれる前に住んでいたマンションで知り合った同世代の友人は、いつも「今からヨガ

2）膝の間にヨガブロックかエクササイズ用のボールを挟み、息を吸いながら骨盤を床から引き上げ腰を上げていきます。そのまま呼吸を続け膝の間のブロックを

その女性はもともとヨガ講師ですが、プロ野球の選手やコーチが一目置くようなメンタル面の公認の資格は持ってなかったようで、それだと彼女が何を言った

一念発起〈綺麗になる〉と決め、ヨガの体験レッスンへ」. 婦人公論.jp2022年10月11日（火）12時15分.

筋肉という臓器を積極的に働かせましょう！ 山下純司. ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導

そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎを中心に下半身全体の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズ【一本立ちポーズ】。体幹の強化にもつながり、

乳がんを経験した人や治療に取り組む人などに10月24日(月)から10月28日(金)の間、株式会社ルネサンスは「乳がんサバイバーのためのヨガWEEK／オンラインフ.

自律神経の乱れ（自律神経失調症）は、放置していると老化を早めたり、病気を招きやすい体質になったりする病気です。近年、その対処法のひとつとしてヨガが

Being のプレスリリース（2022年10月11日 10時00分）企業向けのヘルスケアとパフォーマンスUPヨガを提供するBeingは西日本電信電話株式会社と共に新たな未来