便秘薬なしでスッキリ快調！ ヨガインストラクターが教える、腸を動かす「骨盤ストレッチ」2選

そこで今回は、座ったまま簡単にできる便秘解消におすすめの骨盤ストレッチを、現役ヨガインストラクターの古城美季氏に紹介してもらいました。関連キーワードはありません