「 2022年10月22日 」 の情報 

【1日1分】憧れの「ペタッと開脚前屈」を叶える！ガチガチ股関節を柔らかくするヨガストレッチ · 開脚前屈で得られるメリット. ・むくみ・冷えの改善硬くなり

季節の変わり目やストレスで自律神経の不調を感じていませんか？ FYTTEのファンコミュニティ「Fan！Fun！FYTTE」ボディメイク部では、ヨガインストラクター

難しいポーズをとるヨガではなく、誰でも簡単にできる「笑いヨガ」なので、お子さん連れや、おじいちゃん・おばあちゃん世代でも安心して参加できるそう。 「北

キアラ・シャノンはブドウ畑でのヨガとワインによるマインドフルネスを含む運動の先駆者の1人だ。シャノンはカリフォルニア大学バークレー校で学士号を取得

※OCEAN SIDE YOGA@山下公園 参考写真 ... ヘッドスタンドを目指して、肩関節をヨガだけにとらわれないさまざまなワークを通して安定化しマイベストなポーズ

まずは、FM802のDJ・内田絢子による「モーニングヨガ」レッスンで、体も心もリラックス♪ 新鮮な空気を体いっぱいに取り込んだあとは、千葉県出身のシンガー

紅葉の中で身体を動かし、心身ともにリラックス。 初心者でも楽しめる、体験ヨガの時間です。

ベースは沖ヨガの教えで、生命の働きを本来の状態に戻すには、全体を見てアプローチするという特徴があります。また、東洋の人体観にはエネルギー(気)が流れる

伊東市出身で、昨年夏に古里に戻った中村恵さん（３１）はヨガ好きの市民による地域活性化への取り組み「Ｉｔｏｙｏｇａ」の普及に力を入れる.

そして、弱いと感じたほうを最後にもう1セット。左右の筋力の差をなくしていきましょう。 ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）.