「 2021年12月30日 」 の情報
見た目印象が変わる簡単習慣 (2021年12月30日掲載) - Peachy - ライブドアニュース
2021/12/30
... のが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高め、姿勢を整えつつ細い腰周りに導くヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】になります。
プラナヤマ 〜ヨガの呼吸法で、さらに豊かな人生を〜 | LifeVancouver カナダ・バンクーバー現地 ...
2021/12/30 LifeVancouver, ホリスティックセラピスト, 呼吸法, 実践型オンライン講演会, 普段, 杉本園さん
当たり前すぎて、普段はあまり意識することがありません。この「実践型オンライン講演会」では、ホリスティックセラピストの杉本園さんを迎えてヨガの呼吸法『