「 2021年02月18日 」 の情報 

ヨガと姉妹関係にあるアーユルヴェーダでは、適度な発汗を伴う運動は“体の力”がつくとされています。 運動で体力が上がると、臓器の働きが活発に

この投稿に読者からは「ゴージャス」「いつまでも健康で美しくがモットーですね」「ヨガレッスン頑張ってください」などのコメントが寄せられて