「 Google アラート - ヨガの記事 」 の情報 

ヨガを代表とする「腹式呼吸」がエクササイズにおける呼吸法の常識です。 しかし、ピラティスは胸式呼吸、肋骨を目一杯使って呼吸をすることが基本

タレントでヨガインストラクターの花田美恵子が28日、インスタグラムを更新。ヨガのためのトレーニングの様子を公開した。 花田美恵子【

めいてつ・エムザ（金沢市）の屋上テラスで２８日、ヨガの体験会が開かれた。昨年の改装で新設したテラスの活用を促す試みで、参加者が窓からの

ヨガは省スペースで行えるため、自宅でも簡単に取り入れられますが、ポーズや呼吸法などはプロのインストラクターに見てもらい、正しいやり方を

体力に自信がなくても無理なく続けられるヨガ。ヨガは世界中で行われ、老若男女幅広い人に人気です。呼吸とポーズ、瞑想など、さまざまな構成で

ヨガやストレッチ方法など、本来はプロに習わないとわからないことでも今はYouTubeなどで動画を観ることができます。セルフネイルのやり方やお

また、ヨガやストレッチをすることで新陳代謝があがる、前向きな気持ちになれるなどの効果も得られます。 特に起きて30分は脂肪が燃焼されやすい

体がだるい、スマホやPCの使いすぎて首や肩が凝るといった女性のみなさん。LAVAの「アーシングヨガ」で心と体をリフレッシュしませんか？

ヨガをしていると、自然と気になってくるのが「食」。せっかく心身のバランスが整ってきたのだから、食にも注目したいですね。アーユルヴェーダ

昨年の「大濠パークヨガ」の様子. 0. ヨガイベント「CROSS FM 4weeks Yoga ＆ Body make