ヨガをする時の食事は何が正解？ 「ヨガと食」の関係を教えて！

ヨガをしていると、自然と気になってくるのが「食」。せっかく心身のバランスが整ってきたのだから、食にも注目したいですね。アーユルヴェーダ関連キーワードはありません