KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 4枚 「 4枚 」 の情報 【エブリデイヨガ】「三角のポーズ」で心も体も伸びやかに 2021/4/23 4枚, ポーズ, ヨガ, 上半身, 下半身, 両足, 呼吸, 床, 日々, 裏全体 1/4枚 ヨガを日々続けると、深く呼吸ができるようになります。今回は三角のポーズです。両足の裏全体で床を踏むことで下半身が安定し、上半身を
