ヨガ の情報 | KURAGE online

ヨガ の情報 | KURAGE online

「 石井正則先生 」 の情報 

【簡単に筋膜が伸びる】ねじってゆっくり動くのがコツ!ハムストリングスを柔軟にする「筋膜 ...

「腿裏の筋肉・ハムストリングスが硬いのは、筋肉自体の問題よりも筋肉を包む筋膜にあります」と、教えてくれたのは、筋膜ヨガを提唱する、医師の石井正則先生。

Copyright© ヨガ の情報 | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.