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「 ヴァシスターサナ 」 の情報 

一気に“太もも&お腹”サイズダウン。1日1セット【内側から体引き締まる】簡単習慣

... ないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももやお腹を体の内側から引き締めるヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ】です。

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