「 セツバンダアーサナ 」 の情報 

... のが、腰周り全体の引き締めやくびれ作り、さらには下半身の引き締めまでと一気にスタイルアップ効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダアーサナ】です。

... お尻や太もものシェイプアップ効果バツグンで、さらには腰周りの引き締めまで効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダアーサナ】です。