「 １時間 」 の情報 

イベントでは、ゴンドラで山頂まで登り、駒ケ岳を望む「ピークカフェ」のテラスでヨガインストラクターの畠山理香さん（４５）の指導で１時間ほど

実は大きくて、深い意味があった「しかばねのポーズ」. １時間ぐらい動くヨガのクラス。ポーズを一つひとつ行うスタイルの流派でも、呼吸と動作を