KURAGE online | ヨガ の情報 > 通り 「 通り 」 の情報 ユラユラ揺らすだけで股関節が柔らかくなる?理学療法士が勧める「ジグリング」とは 2021/1/20 うち, インストラクター, ヨガ, 決まり文句, 通り 「ヨガを続けるうちに柔らかくなっていきますよ」と、インストラクターには決まり文句のように言われると思います。その通りではあるのですが、 谷村奈南のヨガクラスで体感、心と体を究極のリラックス状態へ 2020/8/15 Sound Bath, クラス, クリスタルボール, サウンドバス, ヨガ, 名, 振動, 谷村さん, 通り, 音, 音浴 谷村さんがヨガのクラスに取り入れている「サウンドバス(Sound Bath)」。その名の通り、音浴とも言われ、クリスタルボールから出る音の振動を