ヨガ の情報 | KURAGE online

ヨガ の情報 | KURAGE online

「 通り 」 の情報 

ユラユラ揺らすだけで股関節が柔らかくなる?理学療法士が勧める「ジグリング」とは

ヨガを続けるうちに柔らかくなっていきますよ」と、インストラクターには決まり文句のように言われると思います。その通りではあるのですが、

谷村奈南のヨガクラスで体感、心と体を究極のリラックス状態へ

谷村さんがヨガのクラスに取り入れている「サウンドバス(Sound Bath)」。その名の通り、音浴とも言われ、クリスタルボールから出る音の振動を

Copyright© ヨガ の情報 | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.