ヨガ の情報 | KURAGE online

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谷村奈南のヨガクラスで体感、心と体を究極のリラックス状態へ

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谷村さんがヨガのクラスに取り入れている「サウンドバス(Sound Bath)」。その名の通り、音浴とも言われ、クリスタルボールから出る音の振動を

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