「 通り 」 の情報 

「ヨガを続けるうちに柔らかくなっていきますよ」と、インストラクターには決まり文句のように言われると思います。その通りではあるのですが、

谷村さんがヨガのクラスに取り入れている「サウンドバス(Sound Bath)」。その名の通り、音浴とも言われ、クリスタルボールから出る音の振動を