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「 身体全体 」 の情報 

産後やダイエットにおすすめ!骨盤矯正ヨガのやり方や効果を紹介! | | Dews (デュース)

通常のヨガと同様に、呼吸を大切にしながら、様々なポーズをとり、身体の中央に位置する骨盤を整えることで、身体全体のバランスを整えていく運動です。骨盤が

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