KURAGE online | ヨガ の情報 > 評判 「 評判 」 の情報 お腹に乗った贅肉を落としに 寝転んだまま1分【お腹引き締め】簡単習慣 2020/12/29 おすすめ, お腹, アナンターサナ, 効果, 横向き, 簡単ヨガポーズ, 脚上げ, 評判 そこでおすすめが、寝転んだままできてお腹の引き締め効果絶大と評判の簡単ヨガポーズ【アナンターサナ(横向きの脚上げ)】になります。