お腹に乗った贅肉を落としに 寝転んだまま１分【お腹引き締め】簡単習慣

そこでおすすめが、寝転んだままできてお腹の引き締め効果絶大と評判の簡単ヨガポーズ【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】になります。