KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 膝裏 「 膝裏 」 の情報 股関節のつまり解消にはお尻をほぐせ！可動域を取り戻すほぐしとストレッチ - Yahoo!ニュース 2021/8/29 OK, Yahoo, お尻, ヨガ講師, ライター, 両手, 君嶋瑠里, 感, 横, 胸, 膝, 膝裏 ... の上にかけ膝を横に開きます。両手で立てている方の膝裏を抱き抱え、胸に引き寄せます。お尻の伸び感を感じられればOKです。 ライター／君嶋瑠里（ヨガ講師）.
