KURAGE online | ヨガ の情報 > 妊娠期間 「 妊娠期間 」 の情報 【助産師執筆】妊婦におすすめの室内運動|運動のメリットや注意点を時期別にご紹介 2021/10/22 マタニティヨガ, リラックス効果, 体, 出産, 医師, 妊娠期間, 柔軟性, 点, 許可 リラックス効果がある・出産の時には体の柔軟性が必要 という点で、妊娠期間を通じておすすめですよ。 医師の許可があればマタニティヨガもおすすめです。