KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 多い膝 「 多い膝 」 の情報 足首が硬いと膝を痛めやすい？膝下ガチガチな人におすすめしたいセルフマッサージ（ヨガ ... 2021/11/3 50歳以降, 原因, 多い膝, 女性, 影響, 膝, 負担, 足首 50歳以降の女性に多い膝の痛み。膝に負担をかけ過ぎてしまう原因には足首の硬さが大きく関わっています。今回は、足首の硬さが膝に与える影響とストレッチし
