KURAGE online | ヨガ の情報 > 足首が硬いと膝を痛めやすい?膝下ガチガチな人におすすめしたいセルフマッサージ(ヨガ ... 投稿日:2021年11月3日 50歳以降の女性に多い膝の痛み。膝に負担をかけ過ぎてしまう原因には足首の硬さが大きく関わっています。今回は、足首の硬さが膝に与える影響とストレッチし 50歳以降1原因15多い膝1女性60影響33膝13負担8足首11 続きを確認する