KURAGE online | ヨガ の情報 > 吉田加代子オーストラリア在住 「 吉田加代子オーストラリア在住 」 の情報 【座り時間が長い人】重だるさやコリがラクになる!腰まわりや脚のお悩みを解消する椅子 ... 2021/9/28 R, ヨガクラス, ヨガ講師, ライター, リストラティブヨガ, リン, 効果, 吉田加代子オーストラリア在住, 通常, 音, 音浴瞑想会, 音響楽器シンギング ライター/吉田加代子オーストラリア在住のヨガ講師。通常のヨガクラスの他、音響楽器シンギング・リン(R)を使った音浴瞑想会やリストラティブヨガなど音の効果を 「しゃがんだ時かかとが床につかない」しゃがむと後ろに倒れそうになる人に必要な4つのストレッチ 2021/5/19 ストレッチ, ヨガ講師, ライター, 吉田加代子オーストラリア在住, 足首 ... をすることが少ないと硬くなりがちな足首。ぜひ積極的にストレッチをしてみてください。 ライター/吉田加代子オーストラリア在住のヨガ講師。