「 前向き 」 の情報 

ヨガとは、呼吸とポーズを組み合わせた心身を整える健康法。気持ちが前向きになるだけでなく、歪みの解消や体の引き締め効果も期待できる。

～かんたんおうちヨガ～. 胸を開いてバストアップ＆気持ちを前向きに！ 「簡単な鳩のポーズ」.

ヨガインストラクターとセラピストで活動する伊賀市陽光台の石橋ゆかりさん（37）＝写真＝が病と闘いながらも前向きに生きていく半生をまとめた

また、ヨガやストレッチをすることで新陳代謝があがる、前向きな気持ちになれるなどの効果も得られます。 特に起きて30分は脂肪が燃焼されやすい