「 八支則 」 の情報 

このヨガの教えを学んだとき、わたしは自分に足りなかったものに気づき、人生が大きく変わったのです。 八支則の第2段階である「ニヤマ（勧戒）」

そのために、実は、ヨガには８つのステップが用意されています。今回は、8つのステップである「八支則」を、ヨーガチャクラ主宰の森田尚子さんより

そのためには、どんなことをすればよいのか。その実践方法が記されているのが、『ヨーガスートラ』にある八支則です。 八支則（ヨガを進める