誰かを傷つけてしまう自分とサヨナラ。心がけたいヨガの「アヒムサ」という教え

そのためには、どんなことをすればよいのか。その実践方法が記されているのが、『ヨーガスートラ』にある八支則です。 八支則（ヨガを進める