KURAGE online | ヨガ の情報 > トカゲ 「 トカゲ 」 の情報 むくみ太脚の引き締め効果大!股関節の柔軟性を高める【脚痩せ】簡単習慣 2020/10/17 トカゲ, ポーズ, ヨガ, 原因, 柔軟性, 簡単ポーズ, 習慣, 股関節周り, 贅肉 そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】になります。むくみは贅肉の原因にもなるので、