KURAGE online | ヨガ の情報 > お腹痩せ効果 「 お腹痩せ効果 」 の情報 お腹の贅肉を落とすなら 寝転んだまま1日1分【お腹を凹ませる】簡単習慣 - エキサイト 2021/9/26 おすすめ, お腹痩せ効果, アナンターサナ, エクササイズ, 横向き, 簡単ヨガポーズ, 脚上げ そこでおすすめのエクササイズが、寝転んだままできてお腹痩せ効果絶大な簡単ヨガポーズ【アナンターサナ(横向きの脚上げ)】になります。