「 ポーズ 」 の情報 

今回は、ヨガの土台ともいえる2つの基本的なポーズをご紹介します。2つとも、頭を床に向けるポーズなので、視線が逆さに。いつもとは違う視点を

ぜひマスターして、快適なヨガライフを手に入れてください！ お悩み別5つのポーズ. 1：座りっぱなしで腰がつらい… デスクワークで腰を丸めて座って

... つり下げられたハンモックのような布にくるまってさまざまなポーズをとる「空中ヨガ（エアリアルヨガ）」なども学び、柔軟性に磨きを掛けた。

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は、前回ご紹介した月礼拝の中にも出てくる「女神のポーズ」をご紹介します。