「 心身 」 の情報 

ただ、ヨガは子供といっしょにリラックスできる穏やかな時間です」と多忙を極める中でも“親子ヨガ”が心身の癒やしとなっていることを明かしています

おうち時間を有意義にすごすために、ヨガをやってみたいという人も多いはず。最近は男性でも心身の健康とリラックスのためにヨガを始める方が

ヨガのボーズには、心身の健康に役立つポーズも多いですから、効果を感じながらポーズを決めてみましょう！ 上半身を締める「三角のポーズ」で、

ヨガやピラティスを中心とした心身と向き合うプログラムが充実。毎日をていねいに、快適に過ごしたいと願う、すべての女性に向けた最適な

この日は講師として、フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り⼊れたワークアウトプログラム、“バレトン”のレッスンを行った。 コロナ禍で心身を

ヨガと野菜の収穫で心身のリフレッシュをしてもらおうと、上越市の若手農家とヨガ講師が４日、同市の二貫寺の森他で体験会を開いた。女性とその

ヨガは男女を問わず、心身のリラックスや強化につながるという。「女性の中には入りづらいという声もあるので男性専用にしよう」と企画した。

初回は｢笑い｣が認知症予防等、心身に良好な影響を与えることに着目した笑いヨガを地域で実践する中村安雄さん(南開工業（株）、松下運送(有)顧問)

寝る前のワンポーズで心身が変わる. コロナ禍が始まって以来、今まで施設に通ってやっていたフィットネスやヨガなどのエクササイズを、自宅でする

自然を感じながら心身をリフレッシュする「青空ヨガ」が3日、群馬県高崎市の群馬の森で行われた。芝生の上にヨガマットを広げた参加者は呼吸と