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ヨガやピラティスを中心とした心身と向き合うプログラムが充実。毎日をていねいに、快適に過ごしたいと願う、すべての女性に向けた最適な

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、二の腕を中心に上半身のスタイルアップに効く簡単ヨガポーズ【ゴームカアーサナ】です。 【ゴームカアーサナ】.

日本を代表する人気ヨガインストラクター芥川舞子さんと共に、満点の星空の下で行うスペシャルヨガや、朝日と共に行うサンライズヨガを中心に、

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももを中心にお尻、お腹周りの引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダ】です。

女性を中心に約７０人が参加し、アロマハンドセラピーやヨガ、耳つぼジュエリーなどを通じ、健康づくりの重要性を実感していた。 同薬局は、まちの

そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎを中心に脚痩せに効果を発揮するヨガの簡単ポーズ【一本立ちポーズ】です。 ▷︎見た目軽やかな