「 際 」 の情報 

ヨガやピラティスはもちろん、ストレッチを家で行う際、必要不可欠なヨガマット。色や値段に加え、他にも見るべきポイントがある、と菅原さん。

ヨガだけでなく、自宅で筋トレや体幹を鍛えるトレーニングを行う際におすすめなのが、ヨガマット。PEANUTS(ピーナッツ)公式オンラインショップ「

自宅でヨガなどを行う際にフィットネスクラブのように全身サイズの鏡があると自分のポーズや動きを確認しながら運動ができるので便利です。

自宅でヨガを練習する際、初心者の頭を悩ますのがシークエンス。 スタジオで教わったものをそのまま再現できれば問題ないですが、レッスン中は