姿勢を改善して代謝を促進。1日3セット【背中の筋肉をほぐして強化する】簡単習慣 - めるも

そこで姿勢改善および代謝を促進すべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【猫ねじりのポーズ】です。肩甲骨周りや背中など、普段意識しないと関連キーワードはありません