脳を鍛えられる理想的なウォーキングの方法 - @DIME アットダイム

「アーサナ」と呼ばれるヨガの基本的なポーズは、前屈、後屈、回旋、側屈、バランス、逆転という6つの動きからなっています。前屈や逆転（頭を心臓より低い位置関連キーワードはありません