【2分間、腕を振るだけ】ガチガチ肩がスーッと軽くなる！目からウロコの肩こり解消エクサ

慣れてきたら10回を１セットにして２～３セット続けるといいでしょう。 ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子. この記事はいかがでしたか？関連キーワードはありません