「心に余白をもって幸せに生きる」。東京大学発のマインドフルネスアプリ「Upmind」の開発 ...

ヨガ文化が根付くインドではヨガのクラスがいたるところにあり、そのクラスでマインドフルネス瞑想を教わります。当時は英語もわからないなか「Inhale（息を関連キーワードはありません