一気に腹筋＆体幹を強化。１日たった３回【細い腰周りへ導く】簡単習慣 - Peachy（ピーチィ）

そこで、そんな理想の腰周りを手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】。お辞儀をするような簡単な動き関連キーワードはありません