ぽっちゃり下半身をまとめて引き締め！【クッションで効果倍増】たった10回で効くエクサ

今回ご紹介するのは、下半身～体幹に同時にアプローチできるトレーニングです。クッションと筋膜リリースローラーを使いますが、クッションは枕やヨガブロック関連キーワードはありません