【どれくらいキツイ？】運動強度最強クラスの「アシュタンガヨガ」を初心者が挑戦！

運動量も多く、ストレッチ効果も高く、続けるための費用もほかのヨガより安めというアシュタンガヨガについてはじめての初心者の視点から解説し