太るもとは“巡りの悪さ”だった！ 専門家に聞くマネするだけで効果あるポーズ５

ヨガ棒」「肩甲骨ヨガ」「背骨メンテナンスヨガ」などは身体の持つ運動の機能を最大に引き出し、身体から心を楽にしていく手法の数々が人気。 巡り