疲れきった夜の筋膜リリース・こりほぐし術（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

実際に私自身、ヨガインストラクターとしてレッスンをいくつか行った日の終わりに疲労をケアするために行ったり、ランニングやアーサナ練習の前後に筋膜リリース関連キーワードはありません