しぶとい腰の浮き輪肉を撃退！【たった10秒キープするだけ】立ちながらやるラクラク腹筋

ヨガジャーナルオンライン. 脂肪は動きが少ない部分、使われてないところに溜まりやすいと言われています。特に腰回りは適度に体を動かす習慣がある人でも関連キーワードはありません