ヨガ×サーフィン。インナーバランスを強化する｜No.02 - Peachy - ライブドアニュース

普段意識して使うことの少ないインナーマッスルの強化は、部分的なトレーニングではなく、ヨガのようにさまざまなポーズをとり、一定の姿勢を保持することが