お腹を中心に全身を引き締め 「痩せる」を実感【ほっそりボディに近づく】簡単習慣 (2021年10月 ...

... 第一印象の要となるお腹周りを中心に全身を引き締めることが必須。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】です。関連キーワードはありません