【腟ナラ】運動中に「腟からおならが出る」のはなぜ？改善できるの？泌尿器科医に聞いた（ヨガ ...

そのときに、指が腟からの圧を感じられたら、ちゃんと骨盤底筋が鍛えられています」（鶴医師） もちろん、ヨガで骨盤底筋を鍛えることも可能です。