首から肩のラインがもたっとしている…原因は？「ほっそり首」で小顔もスタイルアップも叶える ...

両肩をなるべく下に下げた状態でゆっくりと腕を回転させます。内回しと外回しを行い、反対側も同様に行います。 ライター／HINACO（ヨガ講師）.関連キーワードはありません